Bajar de peso de forma saludable se ha convertido en uno de los principales objetivos de millones de personas en todo el mundo y los batidos verdes son una opción necesaria. La mezcla de los ingredientes naturales es esencial, ya que potencian la pérdida de peso en gran medida, debido a los beneficios que éstos nos pueden aportar.
Este es uno de los batidos que tiene resultados más rápido, ya que, los elementos que lo componen, actúan de forma natural y efectiva por sí solos, lo que hace que, al combinarlos, se convierte en un mix poderoso e infalible para eliminar esos kilos de más.
Entre los ingredientes que incluye este batido verde podemos conseguir la piña. Esta fruta para adelgazar por excelencia es rica en vitamina C, lo que permite reforzar nuestro sistema inmunológico, además de poseer propiedades diuréticas, lo que evita la retención de líquidos y depura el cuerpo de forma natural.
Otro de los ingredientes, y no menos importante, es la espinaca la cual tiene un alto contenido de fibra. Esta promueve la digestión y prolonga la sensación de saciedad, también contiene antioxidantes proteínas y grasas saludables que reducen los problemas de colesterol alto, hipertensión y circulación.
Se estima que está compuesta entre un 93% y 95% por agua, lo que la hace muy hidratante y con cualidades depurativas. Su ingesta favorece la eliminación de toxinas acumuladas y apoya la función metabólica para quemar grasas con más facilidad.
No dejes de ver la receta!
Ingredientes:
- 2 ruedas de piña
- ½ taza de hojas de espinaca
- ½ taza de perejil picado
- Jugo de un limón
- ½ pepino con piel, sin semillas picado en cubos
- 1 vaso de agua de piña
- Hielo al gusto
Preparación:
Para preparar este batido verde adelgazante, debemos colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclarlos hasta obtener una textura suave y homogénea. Te recomendamos consumirlo todos los días en ayunas.
0 comments:
Post a Comment