El mejor batido Elimina cansancio crónico y te devuelve tus energías y defensas naturales!!

Pero ahora existen bebidas naturales que ayudan a combatir el cansancio, reanimando, aumentando nuestras energías y defensas del cuerpo. Todo esto por las vitaminas y nutrientes que contienen.

Uno de nuestros ingredientes es el plátano el cual es una fruta deliciosa, saciante y muy nutritiva, puedes ingerirlos en determinados momentos del día, seguro que ya lo has comido con pan o solo.
Propiedades del Plátano
El consumo de esta fruta aporta muchos valores hacia nuestro organismo.
Disminuye los niveles de colesterol
Reduce los calambres musculares
Regula los problemas intestinales
Es una fruta muy importante y vital para las mujeres embarazadas, ya que reduce las náuseas, regula el intestino, aporta energía sin engordar y posee ácido fólico.
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Ingredientes Bebida Aumentar Energia
1 Plátano
6 Onzas de agua potable
2 Cubos de hielo (opcional)
Miel al gusto
3 Fresas
4 Cucharadas de avena
Preparación y Consumo
Coloca todos los ingredientes dentro de una licuadora y combina hasta obtener una consistencia homogénea. Si deseas el batido más líquido, puedes añadir un poco más de agua.
Asegúrate de tomar el batido por las mañanas en ayunas durante el periodo de tiempo que consideres necesario. Después, puedes continuar tomándolo como complemento de tu desayuno.
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Si lo que deseas es mantenerte saludable y con energía, debes llevar una alimentación balanceada, dormir mínimo 8 horas diarias, beber 2 litros de agua al día y realizar diferentes actividades que te gusten para evitar el estrés.

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